Torceu o tornozelo e não consegue colocar o pé no chão? Se machucou jogando futebol? Tropeçou e caiu no chão e ainda está com dor?
Os ligamentos da articulação do tornozelo podem sofrer uma distensão ou mesmo uma ruptura em consequência de uma torção do pé, com ou sem aplicação de força externa. Essas lesões ocorrem frequentemente durante as atividades esportivas, sendo as lesões agudas do tornozelo as mais frequentes. Elas perfazem aproximadamente 15 a 20% das lesões esportivas. Esportes que envolvem mudanças de direção rápidas e frequentes, saltos e contato com os jogadores adversários representam um risco maior para as estruturas liga-mentares do tornozelo.Os esportes com uma incidência particularmente alta dessas lesões são futebol, basquete e vôlei
Quando falamos de fraturas do tornozelo, falamos de fraturas maleolares. Podemos ter fraturas unimaleolares, bimaleolares e trimaleolares. Quando mais fratura mais instável.
Um tornozelo fraturado pode variar de uma simples fissura em um osso, que não pode impedi-lo de ficar pé e pisar com dor a uma fratura luxação com saída do tornozelo do lugar.
Para prevenirmos as lesões no tornozelo de qualquer modalidade, recomenda-se o uso de um suporte como uma tornozeleira ou estabilizador na região para dar mais estabilidade nesta região anatômica quando usamos o tênis. O tênis deve ser de solado baixo para a tornozeleira ter mais eficácia. Tênis de solado alto possibilita maiores chances de lesão no tornozelo. A AMERICAN VOLLEYBAL COACHES ASSOCIATION indica exercícios específicos para o fortalecimento do tornozelo com o intuito de amenizar a possibilidade de lesão, mas não nos fornece exemplos de atividades.
Quando falamos de fraturas do tornozelo, falamos de fraturas maleolares. Podemos ter fraturas unimaleolares, bimaleolares e trimaleolares. Quando mais fratura mais instável.
Um tornozelo fraturado pode variar de uma simples fissura em um osso, que não pode impedi-lo de ficar pé e pisar com dor a uma fratura luxação com saída do tornozelo do lugar.
As fraturas de tornozelo afetam todas as idades. A incidência dessas fraturas nos Estados Unidos é 184 por 100.000 pessoas por ano. Durante os últimos 40 anos, os ortopedistas notaram um aumento no número e gravidade dos tornozelos quebrados, devido em parte, a uma população mais ativa. Em 2003, quase 1,2 milhões de pessoas visitaram hospitais por causa de problemas no tornozelo. ( Estatística Americana)
Quais os sintomas da fratura de tornozelo?
Uma leve entorse de tornozelo pode provocar os mesmos sintomas de um tornozelo “torcido”, cada caso de lesão no tornozelo deve ser avaliado por um médico.
As queixas mais comuns de fratura incluem:
- Dor imediata e severa
- Inchaço
- Hematomas ( surgem no dia seguinte )
- Sensível ao toque
- Não pode colocar qualquer peso sobre o pé lesionado
- Deformidade (“fora de lugar”)
Os estabilizadores
São, geralmente, confeccionados com material menos flexível. Sua função é agir diretamente na articulação do tornozelo, dando maior estabilidade e evitando lesões. Esse tipo de equipamento é muito usado por atletas de basquete, volei e handebol, modalidades que exigem movimentos bruscos de mudança de direção.
Ideal para ajudar a melhorar a estabilidade da articulação do tornozelo e auxiliar no tratamento de fraturas e torções. Também indicado para prevenção de traumas do tornozelo. Evita entorses e lesões liga-mentares. Alivia lesões agudas com inchados.
